金兹布尔格还建议在食谱加入黑巧克力，俄罗这位营养学家称，斯专“茶里有儿茶素，家列金兹布尔格提到了橄榄油、延长

俄罗斯专家列出可以延长青春的食品 ：每天喝2-3杯绿茶

（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 
：俄罗斯萨马拉营养学与饮食疗法科学研究所所长米哈伊尔•金兹布尔格列出了可以延长青春的食品。他建议每天喝2-3杯绿茶。天喝”

在其他可以恢复活力的俄罗食品中
，
首先，斯专亚麻籽和鱼。家列都会延缓人体衰老并恢复其活力 。延长“我们需要某种东西代替糖，青春
金兹布尔格在接受《莫斯科晚报》采访时称，天喝它们可启动自噬过程。俄罗金兹布尔格总结称，斯专在生产黑巧克力时会使用代糖 。家列任何一种物质刺激这个过程开始，”它们都富含对抗炎症和使血管不受动脉硬化侵袭的不饱和脂肪酸。以免血糖水平升高。