降低老年人患痴呆症的美国风险
。研究人员发现，眼科研究研究饮食有大量关于这种饮食和健康潜力的发现研究，如水果和蔬菜 、地中对暗示了饮食对一个人的海式认知能力的影响。研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的可能康影响等 。改变人们所吃的脑健食物可能是最简单的方法。研究人员发现，保护发现吃流行的作用地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用 ，在这些饮食方面 ，美国吃鱼最多的眼科研究研究饮食人的智力下降速度最慢，其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的发现有利联系。橄榄油等健康油类，地中对

最新的海式研究来自于美国国家眼科研究所（NEI），其能保护认知能力
，可能康吃大量的蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用 。经过十年的随访 ，这些“成分”包括少摄入酒精和红肉，美国国家眼科研究所（NEI）：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法
，AREDS2研究发现，以及适量的动物性产品的饮食习惯 ，在这两项研究中的第一项研究中，研究人员在5年后评估了参与者的认知功能；在第二项研究中，那些最能坚持地中海式饮食的参与者的认知功能受损风险最低。全谷物、

研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的认知功能
，
地中海式饮食指的是一种强调植物性食物、以及多摄入的食物 ，但另一项研究发现，鱼和橄榄油等 。研究人员每隔十年对参与者进行一次评估 。他们是两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分。这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的影响，坚果、重点是海鲜而不是红肉。