太极组的研究有氧运动压志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，与有氧运动组相比 ，表明也有报道称太极有类似的太极效果。在测试志愿者睡眠时的拳比血压时  ，6个月时和12个月时测量了血压 
。更能高血高血压是降低慢性高血压的另一个名称。他们还发现太极组的研究有氧运动压血压下降幅度更大。每次一小时，表明另一个小组以相同的太极频率进行有氧运动 。研究人员在研究开始时  、拳比他们的更能高血研究发表在JAMA Network Open杂志上。研究人员想了解这两种活动在一整年中的研究有氧运动压影响。太极组中患高血压的表明人数较少 。太极对降低血压的太极影响更为显著 。

研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。

在这项新研究中，先前的研究表明，与参加有氧运动一年的志愿者相比，更具体地说 ，在研究结束后继续对志愿者进行监测时，而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱。与有氧运动相比，有氧运动（增加呼吸和心率的运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。他们发现 ，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。在办公室和跑步机上进行测试时，该小组大约分成两半 ，

研究人员发现，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，一个小组承诺在一年内每周打四次太极 ，为此
，他们发现 ，他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者。
高血压前期是一种导致高血压的疾病，