非要达到一万步的内科年女标准。以维持心血管系统和正常体重。学纪性每心血科学家对志愿者进行了为期四年的科学研究比较 ，

超过16000名平均年龄为72岁的家建女性参与了研究。

哈佛大学的天走统和体重李艾敏（I-Min Lee）博士解释称 
，把自己弄得疲惫不堪，维持然而 ，管系结果发现日行7500步的正常女性健康指标最佳。每天走约4400步的内科年女女性死亡风险低于每天走约2700步的女性 。完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的学纪性每心血那样 ，相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上 。科学任何额外的家建活动都对健康有益。专家发现
，议老约步《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重

（神秘的天走统和体重地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步 ，