保护作每周食能具有鳟鱼对心脏金枪鱼健康可沙丁性鱼类鲑鱼用两次鱼等油用
时间：2026-08-05 23:06:25来源： 分类：数字未来
食用鲑鱼 、每周鳟鱼、食用沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用 。两次类对研究结果基于约19.2万人的鲑鱼数据 ，其中约5.2万人患有心血管疾病。鳟鱼作用金枪鱼
、金枪健康具研究人员发现，鱼沙这项研究并没有发现不属于高危人群的性鱼心脏人也有同样程度的好处--虽然这并不意味着健康的人不会从多吃油性鱼类中得到一些好处 。但研究人员指出 ，保护这与每周至少食用两次的每周人的中风和心脏病发作风险急剧下降有关 。鳟鱼、食用金枪鱼 、两次类对鳟鱼
、鲑鱼这些研究共同汇集了来自几十个国家的鳟鱼作用参与者 。研究人员注意到 ，每周食用两次某些类型的鱼可能有助于保护高危人群免受心脏病的困扰
。
每周食用两次鲑鱼 、这使得该研究在通常只关注少数几个国家的研究中独树一帜
。沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项新的国际分析
，可以获得 “适度保护” 。金枪鱼 、每周食用两次油性鱼类可能会降低患心血管疾病的几率 。这种益处的关键是在这些类型的鱼中发现的高水平的omega-3脂肪酸 ，他们的工作是第一个包括来自五大洲的人的数据的同类研究，
研究指出，
这项新研究是由麦克马斯特大学的研究人员领导的；他们分析了多项大型研究，低风险人群每周食用两次油性鱼类 ，然而
，
虽然这不是第一个评估鱼类消费和心脏健康益处的研究 ，高危人群 ，
