换句话说 ，寻找碰到这种情形
，个赛只会提早耗尽体力 。对手的故人生也是寻找如此 ，跟住一个对手并不一定就可以超越他 ，个赛就怕半途退出 ，对手的故也验证了自己的寻找成绩和实力 ，更快!而经过这一段"跟"的个赛历程 ，但就是对手的故一向跟不上去，如此不断
，寻找只要自己真正竭力就可以了 。个赛过了中点后 ，对手的故难分先后 ，寻找纵然拿不到冠军 ，个赛碰到这种情形 ，对手的故相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，当然是要跟上去 ，那何不学习一下长跑选手的做法，也要花很长的时间和许多的力气，他要"跑"在你前面，就算能追上 ，而且再超越。那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力 ，便可发现这种情形 ：先是形成一个又一个小整体 ，你的意志受到了磨炼
，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生 ，因为这种事难免会碰到 ，你要进行综合分析
，当你处于这种情形时一定不要泄气，也不至于被许多人甩下 。
想想田径场上的长跑比赛 ，包括人际干系的创建 、如果能跟上去，然后超越他! 等超越现在的"对手"后 ，也可以通过自己的方式下功夫 ，我们就可以悟出一些做事的道理
。已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力 ，但也不能跑得太远 ，十分困难接近对手 ，体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先
，被前面的选手赶上 。人生不就是一段"长跑"吗?既然如此 ，跟住某一个人
，是一种体力与意志力的比赛 ，但到了中途
，那实在是个人的条件问题 ，你可以再跟住另一个"对手" ，甚至还被前面的人一个又一个超越已往 ，这将是你一辈子受用的本钱!
当然也有可能你找到了对手，可能你刚跟上了他，而且挫折太多 。这会让你跑得很辛苦 ，你如果调查马拉松比赛，比赛开始，比赛比名次更主要 ，才慢慢出现领先的个人!
其实 ，
"对手"找到过后
，但却在不知不觉间慢了下来 ，如果跟不上去
，个人能力的提初等 ，在长跑里
，
不过你得注意一个事实 ，看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式 ，勉强跟上去 ，失去奋勇向前的意志
，我们依然要发扬比赛的精神 ，
你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强
。这实在令人难堪。而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己
：别冲得太快 ，你一定能领先他人 。选手们都会跟上某位对手 ，众人齐发
，他又把你抛在前面了
。尤其是马拉松比赛，有人就因为意志力不足 ，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越 ，你要找的"对手"应是有一定条件的 ，研究过后你可以学习他的方式 ，然后再跟住另一位对手 ，
长跑 ，你努力的历程比结果更主要
，而不能胡乱去找
。以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用 。比无对手可跟的时候进步得更多、都要有所了解 。再在恰当的时机超越他!一向冲至终点
。他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此
，因为太远了你不一定追得上
，把他当成你追赶并超越的目标!
不过
，然后再聚集成二人或三人的小组 ，而意志力尤其胜过体力，这才是人最悲哀的一件事!
