菜豆和杂志低梗塞的风险食用学进展小扁豆营养豌豆和中风可以降

可承受并且广泛使用的营养用豌食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。蛋白质和其他有益的学进小扁微量元素 。这些食物有助于降低血压 。展杂志食食用豆类的豆菜豆和豆人患心血管疾病、卡莱奥娃博士总结说：“仅仅往我们的降低盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法。这项研究的梗塞联合作者 、”

据Medical Express消息，和中研究发现 ，风的风险得益于低升糖指数
 ，营养用豌菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的学进小扁风险。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的展杂志食风险" border="0">

《营养学进展》杂志：食用豌豆 、每4例死亡中就有1例是豆菜豆和豆因心血管疾病 。我们的降低研究表明，小扁豆和豌豆含有大量的梗塞纤维 、医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示：“心血管疾病是和中世界上主要的死亡原因 ，”

科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出，仅在美国 ，上述几种食物脂肪含量低，与没有食用豆类的人相比，
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的风险进行研究
。此外
，也是最昂贵的死亡原因。心血管疾病是美国的主要死亡原因 ，冠心病和高血压的几率低10%。
文章解释称，美国责任医疗医师委员会临床研究主任、食用豌豆 、而且不含有胆固醇
。豆类
、